２０２０ 年度文

十二月就是來總結的月份，過去的一年做過的事情、遇到過的人、吃過的食物，讓你印象深刻的瞬間。

小總結我已經在社交媒體ＰＯ過文了，所以部落格是一個長篇大論的描述的方式。

２０２０年如大家所說的非常不容易也不一樣，我們有了新的生活方式、注意衛生、線上教學、居家辦公等等。

一開始的行動管制讓我感覺到非常的焦慮，因為自己不是一個可以長時間待在家的人，

很多時候都會拉上很多人一起做很多事情。

或許是因為性別關係吧，女生很多時候都想要一起做很多事情，

也可能是我非常享受跟別人一起的時光。

直到行動管制開始我意識到我是一個不善於跟自己相處的人，如果說完全不會也不為過。

我想我大概花了一個月多的時間來調整這樣的生活步調。

無法隨便外出的日子里，我唯一出門就只是買日常用品而已。

到處都是空蕩蕩的，而且你仿佛可以感覺到周遭的人都被不好的情緒所籠罩著。

我是住在非常熱鬧的城市裡，而那時候的城市只剩下鳥叫跟風吹樹葉搖擺的聲音。

就是那樣子的情況更讓人感覺焦慮，所以我真的很能理解在那段時間心理上承受不舒服的人的痛苦。

或許大家都沒有經驗吧，所以非常容易陷入一種低迷的情緒之中。

外面世界的一切仿佛都不再運行，躲在自己小小的房裡看著白天與黑夜的交替，心也開始慌張。

從那時候開始，我就決定要用待在家的時間做點什麼有用的事情。

我開始買書看、買一些煮飯需要用到的電器、買瑜伽墊。

買了很久都想看的書，也真的看完了，但是還是有很多沒有看完，

這幾天的數據顯示我們距離行動管制又更加的靠近，所以提書看的日子可能又不遠了。

開始自己學會找食譜做飯、學會買菜看價錢、學會自己打理生活上的一切大小事情。

我說的一切是真的一切。

雖然說工作以後就一直住在外面，但是還是會回家跟有外食的習慣，

所以算是懂得照顧自己一半的狀態。

後來被困得時間越來越長，自己對話的時間也增加然後我開始認真的思考一些事情。

很多自己一直以來都沒有辦法認真的去思考的問題或者是一直無法靜下心來聆聽自己的聲音。

大多數的還是圍繞在工作以及未來的方向，不管是工作上還是個人成長。

我用了一些時間去回看我這幾年在工作上的進步、個人成長還有跟身邊人的關係。

我開始意識到我有浪費了一些時間跟精力在經營一些關係，

而這些時間跟精力是可以用在更加有意義的事情上面或者是跟自己相處。

再來就是長時間的工作以及加班讓我快要迷失了方向，迷失為什麼自己一直在努力的理由。

我是真心熱愛這份工作的嗎？我想要在這一行裡面一直成長嗎？我還需要維持這種生活多久？

我還有在學習新的事物嗎？還是我已經停滯往前很久了？

我覺得我們都無法對一件事情一直抱有一樣的熱忱，不管是工作也好關係也罷，

總是會有讓人疲憊的一天，或者想要休息的時候。

而曾經非常疑惑自己的決定的時候，朋友告訴過我一件事情，

當你覺得是時候了，你就會有所決定了。

有時候很多事情真的不需要花太多的心力去尋找答案，答案就會悄悄的來到你面前，

或者到了某一個時刻你就會發現其實你已經在答案裡面，只是你渾然不知而已。

２０２０年可能不是你最好的一年，但是絕對是我工作以後過得最有意義的日子。

我明白了適當的獨處對我來說非常的有必要，也應該更加的珍惜很多我們習以為常的事情。

就連可以輕易呼吸這件事情也包括在內。

讓自己有更多的自我對話才能好好地去思考一些問題，更多的學會接受自己，

不管是來自內心的意見或者是對待一件事情的方式，還是相信自己判斷的這件事情。

自己一直以來都不是一個非常有自信的人，常常懷疑自己的能力不相信自己判斷，

後來其實真的覺得自己可以完成的事情非常的多，比自己想象的多很多很多。

運動以及健康的飲食是我從未想過的生活方式，而我竟然堅持了快一年的時間，

其實對自己來說是非常不可思議的事情。

其中也包括曾經每一周都會喝爛醉的自己也大半年沒有在喝過酒，這更是一個不經意的決定。

後來覺得很多事情不需要特地的去計劃，你真的只需要有一個想要改變的心跟決定而已。

不管在什麼事情上面，你只要想要，你就真的可以堅持。

人類能夠在一開始荒無人煙的地球上打造屬於自己的世界，那足以證明人能做的事情是非常非常的多且偉大。

不管今天你想要做的是什麼，我真的覺得只要你想要，你就真的可以做的到。

因為曾經利用幻想麻醉自己的我，不小心也小有成就的改變了外表這一塊，

或許未來我會有所改變，但我想我也會努力的讓自己一直走在對的路上。

不要害怕開始的時間比別人遲，也不需要擔心自己的腳步比別人慢，

你只要專注在自己的身上跟自己的小進步就好了。

在我減重的這段時間裡面，我一直都是自己一個人去完成所有的事情，

當然我背後也有一個所謂的營養尸在互相學習跟請教，

但是所有的改變都是從自己想要改變開始的。

在我得到了許多運動以後有的改變，我真的非常鼓勵大家多運動，

不需要一個星期每一天都運動每一天都跑步一個小時，所有的改變都是從培養習慣開始的。

一開始我只是想要培養運動的習慣，我真的沒有想要減重。

但是習慣培養久了，你就會覺得你或許可以做更多做得比現在更好，

不管是什麼樣的小進步，日積月累是可以造就一個更好的自己。

我說的以上這些都不是因為我做到了所以我講這種看起來非常勵志且馬後炮的話，

我是真的因為我經歷過這一段時間而得到的一些想法。

希望大家共勉之。

減重只是一個開始，重要的一直都是我覺得的維持跟培養自己飲食方面的習慣。

你知道嗎，減重其實不只是為了讓身體更加的好看美麗而已，

減重最重要的是你想要健康的身體來完成更多你想要做的事情跟陪在你想珍惜的人的身邊，

不管是父母、情人或者是朋友，都是一個你可以作為想要健康的一個小目標。

減重以後的身形跟美麗只不過是附加品而已，當然變好的外表也的確會收穫更多你意想不到的事情發生。

老實說，嘴巴上說要減肥這件事情我過去做了無數次，

最長的減肥經驗大概是我二十一歲的那一年，我維持了大概半年左右？

後來當自己真的下定決心做這件事情的時候，真的覺得自己浪費了很多時間這六年裡面。

想要問我怎麼樣減重的人，真的請你非常認真的思考你想要再來問我。

可以堅持的人一定也可以在最後收穫滿滿。

２０２１年絕對是我另外一個充滿故事的開始，

或許疫情還是沒有辦法那麼快的離開，但是我已經準備好往下一個目的地前進。

不管是心理上還是生理上，我都想要做出一些不一樣的改變。

我並不是一個做事情非常有計劃性的人，所以對於自己想要完成的事情也只是有大概的方向而已，

不強迫自己一定要完成，但是一定會盡力做到最好讓自己不要後悔。

２０２０年教會我學會愛自己、接受自己的一切，我覺得這也是其中一個愛自己的表現，

快樂的做自己想要做的事情才會享受當下的過程。

所有的事情都是需要付出得到的，不管你的付出是多還是少，

只要你覺得你盡力了，我真的覺得這是一件很棒的事情。

維持寫部落格大概也是我想在今年繼續的事情，記錄很多生活上的瑣碎事情，

還有很多關於自己的想法還有快樂的小事情。

我一直都很喜歡寫字，而後來因為部落格開始流行我就開始了打字這件事。

你知道嗎，不管你喜歡打字還是寫字，我覺得學會記錄是一個非常好的習慣。

現代人腳步都很快，有時候你會覺得一個月一年的時間很快的過去了，

而你卻想不起來你在這段時間裡面做過什麼事情，我會覺得那是很可惜的事情。

學會記錄一點生活上發生的有趣的事情，回想一整天或者一整個星期做過的事遇到的人或者再無聊一點就像我一樣記錄有趣的夢境，

在一段時間你回看的時候，一定會發現你跟從前不一樣了。

因為你開始注意生活上的一些小細節，或許是你從未發掘的美好事物。

新的一年，我們都一起加油吧！

愿你我都身體健康快樂。

一起度過這個全新且唯一的２０２１年。

１０－０１－２０２１　星期日　陰天

書桌上的隨拍，

裡面的每一樣東西都擁有一個故事，

它們一直提醒著我許多發生過的美好的事情跟愛我的人。

你的書桌長什麼樣？

芒芒記：

一定也要好好地寫２０２１年的故事。