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０６－０５－２０２１ 星期四
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早安你們好，現在是早晨五點四十九分。
手臂有點痠，大概是昨天的ＡＲＭ ＤＡＹ很有效。
忘了把鬧鐘調早，所以今天一樣睡遲了點。
腰椎的不舒服還是持續，唉。
昨天的晚餐我差點睡著在餐桌上。
並不是很無聊，是我到點要睡覺了，昨天的自己真的沒有辦法撐到晚上九點。
看著手機一直在往前的時間，看著服務生跟老闆聊開的畫面，
我猜這個晚上應該會很漫長。
離開的時候，我的靈魂已經睡著了，一點都不誇張。
看著ＭＡＮＡＧＥＲ強力推薦的紅酒，原本想喝一口結果還是沒有。
誰會想到有那麼一天，爛喝的芒果竟然不再喝酒？
嘖嘖嘖，連我自己都沒有想過這個事情。
昨天早上去花店採買，在那裡站了大概兩個小時。
下個星期又是準備去插花的設計師日常。
採買的時候看著那些假花也做得栩栩如生的樣子就好想去上花藝課。
不知道什麼時候開始我喜歡看著花草發呆，大概是如花的到來吧。
晚餐吃著一半的時候接到媽媽的電話。
啊，那時候是九點三十六分，我總是很在意媽媽打來的時間。
如ＭＡＮＡＧＥＲ說的，最不想就是凌晨或者深夜接到的電話，這意味這什麼。
後來也沒有，只是問我些日常還有週末回不回家的事情。
想著不知道會不會遇到警察的我，是有點抗拒回家，在這個時間點。
但是我還是要回的吧。
下班回家；
洗了個澡享受著下班的輕鬆。
外面還在下小雨，涼涼的空氣非常舒服。
明天是在家工作的日子，隨著工作的減少辦公室坐著越來越多的同事。
老闆娘下令某部分的人必須在家辦公，設計部則是輪流一人居家辦公。
幼稚的我提議ＬＡＴＡＬＩＴＡＰＯＮ決定明天的居家辦公是誰，
嗯，勝出者正是在下本人。
在辦公室的確是無聊的很，不想做ＰＡＰＥＲ ＷＯＲＫ的我一直逃避，但是剛剛還是開始做了一點。
明天打算打掃房間還有洗衣服，然後收拾好就準備提早回家。
現在先讓我看點影片然後準備上床睡覺～
完美的浪費了一天，我的媽呀。
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週末；
臨時想要斷食，所以吃過星期五的晚餐以後就斷食四十八小時。
看了好幾部關於癌症的影片，非常的受用。
身體是會在被你摧殘以後開始癌化的，我只想奉勸各位好好照顧自己的身體。
健康是你可以做每一樣事情的根本，沒有了健康你就只能看別人完成你的夢想。
我覺得很重要的是像我們這種年紀應該要開始去了解家族病史，大多數你的親人過世是什麼原因之類的。
我覺得很多事情的發生是可以避免或者推遲的不管是哪一種疾病。
健康的飲食、規律的運動，後來我發現適當的身心靈休息非常非常重要。
現代人的壓力越來越大，而這些壓力往往是其中一個導致你生病的原因。
我看過一部影片提到，身體是不會無緣無故不舒服或者疼痛的，你要去了解你為什麼會不舒服。
而血淋淋發生在我的面前的就是，身體某部位不舒服硬撐到隔天，一覺醒來已經不痛了然後就不管了。
我的身體已經康復了。
我覺得身體只是沒有疼痛了，但是不代表身體是健康的。
我們感覺得到疼痛卻感覺不到無痛。—— 叔本華ＡＵＴＨＵＲ ＳＣＨＯＰＥＮＨＡＵＥＲ
每一個不舒服或者疼痛都是來自我們身體的一種反應，或許那就是提前給你的一個征兆。
或許對於一個你覺得那麼年輕的我來說著一段是沒有說服力的，
但是我真的非常希望我身邊的人都可以提早的對健康這個東西有一定的意識。
健康的生活不是讓你什麼都不吃不做，而是真的去了解什麼東西是對自己才是最好的。
當你有了一定的了解，你就會知道要怎麼樣的去改善自己的生活方式。
不要想為什麼自己不是吃不胖的人，因為吃不胖也不是一件好事；
停止再為自己找一堆藉口而不去正視自己的身體健康或者生活方式，
我覺得還算年輕的我們就應該好好的去珍惜你現在擁有的健康的身體。
如果還來得及，我不希望身邊的人是因為生病以後才明白健康是何等的難能可貴。
我覺得人非常有趣，常常看不見自己其實真正走向死亡或者死亡真正靠近你，
然後他會覺得沒事，這種事情發生是合情合理，人就是會生老病死的這種想法。
舉個例子，一個擁有慢性疾病的人，好像吃藥習慣了就覺得藥物可以治好自己，或者是求個心安理得。
然後一個被突發病致死的人就會被很多人覺得啊，這種病好可怕或者好可惜就這樣突然的離世。
所以人通常會被突然發生的事情比較有感覺或者印象，卻不是那些可以用五年十年讓你走向死亡邊緣的事情。
同樣是死亡，但是大家卻很少去關注前者。
當然啦，我覺得身體是自己的，該做什麼是你自己的責任所在，
他人無法干涉，再怎麼樣的勸導或者強迫也只是會造成雙方的不愉快而已。
所以，好好思考什麼才是對自己最好的，這個很重要。
不管是身體的健康還是工作、感情等等，做一個負責任的大人吧。
週日；
剛剛跟朋友一起吃午餐，是昨天臨時想約的，
想說跟她一起去逛逛才不會像今天一樣那麼無聊的待在家一整天。
雖然說外面病毒肆虐，但是還是要買一點菜還有日用品備著。
這幾天我都在擔心能不能繼續回家的事情，疫情惡化，回家的路仿佛變得有點恐怖。
但是這個星期一定得回家一趟，悠長的假期是可以跟媽媽爸爸一起度過的時間，當然還有一些私人事情必須完成。
或許下個星期開始就沒有辦法回家了，風險太高真的會心臟病。
我們一起煮了一小鍋的韓式湯底來燙一堆菜，我吃了非常非常多的蔬菜。
不知道什麼時候開始我發現我其實很喜歡吃菜。
以前沒有自己備餐的習慣，所以菜其實吃的很少，開始備餐了以後菜絕對是我的首選。
還有蛋跟豆腐也是一樣的佔據我飲食很大的部分。
開始了解許多精緻澱粉的不好以後家裡就再也沒有米飯這個東西，後來連麵條也沒有囤。
只會在想吃的時候去買然後當天就把它吃完，當然這種時候只發生在回家的時候還有外食。
我們去了一輪超市買菜還有魚還有貪小便宜買的速凍章魚，巨、難、吃（幹
臭過我的襪子．．．．到底要怎麼樣把他們吃掉變成了一個難題。
吃過了午餐，我們休息間聊了許多，我突然想起了還是青少年的我們常常會這樣聚在一起，
然後我是那個常常問大家有沒有心事的人，朋友說我是那個會硬硬想有什麼事情的人，哈哈哈。
我回想了一下，啊，她的表情是相當的痛苦啊。
現在想起來真的覺得自己非常搞笑，但是認真的想其實我只是想要大家可以一起交流，
說我們沒有辦法相處的日子里，大家都過得怎麼樣。
那是我們十八歲離家在外讀書的時間。
後來的我比大家都先進入職場，所以在兩年的我工作他們考試的情況下，
我們越來越少有機會‘‘講心事’’，後來演變成了圈子離開了一個人。
其實真正發生了什麼我也忘了，年少狂妄的自己常常都肆無忌憚的表達自己的情緒與感受，
學不會圓滑也不願意接受自己就是在這方面的缺失。
後來遇見了很多人很多事情，偶爾就會想起自己曾經的愚昧還有魯莽。
然後就驗證了有些事情有了折痕就再也無法抹去這個事實。
目前是只要各自安好也是另外一種互相關心的方式。
朋友打掃完畢以後，我跟她一起去了上次我們沒有排隊買到的麥當勞，
說著這一次一定要買到啦，哈哈哈。
有時候我在想這般輕鬆的相處，是經歷了許多時間的磨煉變化而來的。
我們有過矛盾，我們誠實面對各自的缺點，我們努力的想要維繫我們之間的感情；
長大後的我們即使在很少聯絡彼此的情況下，依舊能體諒對方的忙碌以及忽略。
我想我們還是那個偶爾會鬧不愉快的閨蜜，但是我們都不再像從前一樣想著對方離開的樣子。
我們都學會了適當的表現自己的柔軟還有理解對方的不容易，
或許不是最完美的朋友，但是絕對在對方的心裡擁有一席之地。
我們都成為了那個十八歲的我們口中的‘‘大人’’。
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１０－０５－２０２１ 星期一
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早安，現在是早上的五點四十六分，美好的星期一。
剛剛看了一下天氣預報，這幾天都會下雨，希望不是那種暴雨。
今天是練臀的好日子，準備好了待會兒要帶的沙拉，準備好了面對新的一周。
下班回家；
收到了朋友的電話，問我在哪裡，要過來我家聊天，而且語氣是非常嚴肅。
在已經很少接到朋友的電話的這個年代，而且語氣表現的如此認真，
因為對方是一個廢材的情況下，我以為有什麼事情發生了，然後我只能說好好好。
還通知了在新加坡工作的朋友，不知道什麼事情發生了，我很怕之類的這種話。
結果是要來送我的禮物，嗯，在過了十天之後的禮物。
啊哈哈
謝謝你們那麼愛我，禮物我都非常喜歡！
護手霜、潤唇膏都是我日常所需，還有那個蠟燭，是我第一次收到的禮物。
中間的項鏈有一個故事，所以希望我是那個拿到大骨頭的人，實現願望的人。
香水是同事前年送的啦～
剛踏進家門的時候，看到群組裡面維尼癢發來今天開始全國行動管制的消息。
心想我只是開了個十分鐘的車程回家，怎麼世界就變了個樣子？
驚訝之餘也見怪不怪，然後就只剩下能不能繼續回家的顧慮。
看了一下新出的行管指南，嗯，好吧其實沒有什麼區別，但是還是需要小心外出的感染風險。
同事群組里也炸開了鍋的一番討論著，到最後就是一如往常的工作。
仿佛回到從前的生活方式離我們越來越遙遠，甚至有點看不到。
今天早上跟一位很久不見的大學同學聊了一下，她回復了我的狀態問到辭職的事情。
然後我們就聊開了關於工作以及還要不要待在這個行業的一些想法。
我知道其實很多人本科畢業以後也沒有在本科的行業裡面工作，
反而選了跟本科差距很大的科系發展自己的興趣以及未來。
當然啦，可能更多的是為了生存吧。
我有一些朋友離開了本科選了截然不同的行業發展，比如現在很夯的Ｅ－ＣＯＭＭＥＲＣＥ，
還有健身教練甚至是一開始就沒有想要待在設計行業的希爾所選的人事部。
一個比一個更加誇張，那時候剛踏入社會所以覺得自己應該要先嘗試看看本科，
而這些人就是在那三個月的實習里就已經察覺自己並不喜歡或者無法適應設計師的生活。
設計師是一個熬夜習慣非常嚴重的領域。
暫且不論工作有多麼繁重，上司的不體諒，有時候顧客的挑剔以及不珍惜作品，
而讓整個設計行業變成了一種只注重產量而非品質的行業。
設計本身就是一個非常私人的領域，每個人的審美觀都不一樣，
顧客的條件要求還有口袋裡的錢都會影響你作品的品質。
而來到亞洲的現實社會主義非常重的地區，
能否設計屬於自己的作品反而成了大多數設計師離開這個行業的主要原因。
不是我們不愛設計，只是過度的討價還價，
市場上隨便拉低行業價格的人還有很多只在意產量而非品質的老闆都是我們沒有辦法再堅持的理由。
我當然明白守業的難，為了錢而做的作品也很多，但是適時的堅持自己也是在這個行業里非常需要的。
在這個行業呆了七年的自己其實也變成了那個毫無原則只為了可以早點放工而滿足顧客無理要求的設計師。
堅持自我，反而在設計行業顯得多餘，所以我說適當。
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１１－０５－２０２１ 星期二
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凌晨起身了一次，看到工匠老闆發來的消息問我離職的事情是不是真的。
我笑了一下沒有回復，繼續入睡。
大家對于我的離開仿佛更多的是驚訝，或許是在這個節骨眼吧。
經濟不好，外面的世界也亂糟糟的，所以才是最好的時候離開這個亂糟糟的地方回到父母的身邊呀。
離開真的沒有什麼特殊的理由，所以被問到為什麼離開的時候我是真的不知道該怎麼回答。
今天被工匠老闆纏了一整天在問為什麼要離開，還被教訓回家等媽媽養不孝！
無視大家留下的勸說，因為我是真的決定了我要離開的決定，
額，雖然我的辭職信還沒有交。
問完了為什麼就會問我打算去哪裡，統一的回答都是，回家。
回家沒有什麼不好吧，因為我本來就是從那邊出發的。
家，不是一直都應該是我們待著的地方嗎？
如果不回家，那爸媽怎麼辦？當我在聽工匠老闆的語音時候，這是我第一個想法。
不是想表達自己多重要，因為離開家的這幾年大家也都這樣過來了，
但是就是離開家這幾年仿佛都沒有真正的待在家裡過，所以才想不如先回家吧。
反正餓不死人的活我都可以做。
其實是疫情的撮合才有了現在的這種想法，
我真的很難不去感謝這一趟疫情的蔓延所帶給我的一切，
不管是身體還是心理，都大大的讓我進步了很多很多很多。
晚上與閨蜜聊天的時候，說到過度美化人這件事情。
營養尸一直都告訴我，你要去看這個世界的好跟不好你才可以去了解為什麼世界是這個樣子的。
但是我曾經真的是一個活在粉紅泡泡裡面的人，不要告訴我，我是唯一的。
相信好人比較多，相信世界很美好，相信所有的人都是對自己都是真心的。
然後這讓我想起我第一次嘗到背叛的時候的味道，我是如此的撕心裂肺。
過度的信任人，以為對方跟自己一樣誠實以待殊不知長大後才發現每個人都有屬於自己的秘密，
連身邊最親密的人都不能開口說出的秘密。
以前我不懂也不了解為什麼要這樣做，後來工作了才開始漸漸的明白了一些簡單的概念。
有些事情不告訴你是因為知道對方肯定接受不了自己的這一面，
你以為職場上那些看起來是極其幸運得到的項目，其實都是靠暗地裡給錢得來的。
哪有這麼多幸運還有顧客的賞識？
還有你的男朋友其實曾經劈腿（喂
這些事情其實都表現出，人類就是自私的動物。
我看過一個影片介紹關於自私的基因這本書，裡面敘述了動物做的每一樣事情都是為了自己而非表面上開起來那麼的溫馨，包括人類。
某一個瞬間我覺得成年以後的我們需要去了解，其實這個世界就是以自私為根本產生的。
不管你怎麼樣的去美化它，那是不爭的事實。
多愛自己多保護自己，永遠以自己為主的去想任何事情。
因為殘酷的現實是，除了你自己沒有人會這麼做。
為他人著想也只不過是讓自己身心疲勞而已，切掉一些不必要的關係還有自己對於感情的過於氾濫都是對自己最好的。
有時候身體的累都不及思想上所帶來的疲勞，因為很多時候我們沒有辦法很好的控制自己腦袋想的事情。
我就開始漸漸的了解為什麼有些人對很多事情都比較冷漠或者情緒的起伏很小，
因為這是一種保護機制。
以前的自己不能理解為什麼對方是這樣的表達方式，後來我覺得自己漸漸的也成為了這樣的人。
當然啦，以我這種個性想要變成冷漠的人是很難的，但是對於某些事情我還是可以辦得到。
適當的收起自己的敏感度會非常有效的提高自己的情緒管理。
今天我在ＩＧ分享了一個ＰＯＤＣＡＳＴ關於減肥的方法。
兩個女生都是為了瘦而做出了激烈的行為，第一位是切除身體四分之三的胃；
另外一位則是通過長時間的催吐導致暴食還有月經失調。
我聽著聽著都覺得我的胃一頓攪動，仿佛我也跟著想要吐了的感覺。
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１２－０５－２０２１ 星期三
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現在是早晨的五點三十六分，你們好呀。
今天是在家工作的日子，但是我打算整理好了我的東西還有晾好衣服就準備回家。
今天是行管的第一天，查了一下路障，嗯，還好沒有增加。
那我們就準備就緒回家吧！
昨晚跟營養尸聊起了一些人類匪夷所思的行動或者反應。
但是他總會說，你以前也跟他們一樣。我沒有說什麼，因為我已經不記得了，但是我想應該差不多。
我從以前有點胖胖的時候就非常的不喜歡有人說吃這個會胖吃那個會胖的人，
時刻提醒自己固然重要，但是有時候我覺得要瘦就不要吃要吃就不要埋怨。
因為每一個人都應該為自己的行為負責任，當然你可能覺得我在說屁話。
哈哈哈
我認為吃東西就是應該享受食物帶來的樂趣或者飽腹，不是批評或者內疚。
想要減重是依靠長久的堅持以及正確的觀念的，並不是嘴巴說說的事情，
當然那是我減重以後才意識到的事情。
因為在這之前我以為減重就必須吃水煮ＥＶＥＲＹＴＨＩＮＧ還有‘‘死命’’運動。
當然啦，身體是自己的，不管多麼的不喜歡對方在我吃飯的時候說著一堆我怕肥、吃這個會肥、你瘦了你吃多一點等等的話語，
我都不在乎也不再解釋。
有些人是我很在乎的，當然我會嘗試多次的跟對方解釋為什麼我正在做這樣的事情以及鼓勵對方也一起。
但是往往得到的都是很難、我很懶惰、我沒有廚房備餐、我不想麻煩父母等等。
或許吧，或許我不能理解長時間在家住的生活模式，我是一個十八歲就離開家裡的人。
一直都還算自由。
所以決定要做的時候也沒有很難，因為剛好是第一次的行管嘛。
偶爾想想卻覺得理由是拿來合理化自己維持現狀的行為吧。
心態的改變需要非常強大的信念，但是從未開始也就無法體會心態改變之後的美好。
今天你做的任何選擇都是未來的你所承受的，
我指的未來是下一分鐘的你、接下來一個小時的你還有一整天結束以後的你。
人總會偏向短暫的愉悅感，忽略更大更美好的事情。
所以商家才開始了一系列在食物跟飲料裡面加入糖的舉動，然後賺進大把的鈔票。
因為比起運動，甜品汽水使人更加快速得到快樂啊！
不管怎麼樣我跟營養尸的總結是，想要得到就需要堅持還有努力。
不要害怕自己慢，也不要害怕別人的目光，做好自己覺得正確的事情，
因為你知道你在往正確的方向邁進，那是我覺得最無比帥氣的事情。
很久都沒有介紹梅川內酷的作品了，
所以特意獻上名為：我帶父母來到ＧＯＬＦＣＬＵＢ打疫苗的照片。
還有梅川內酷請你下次拍照用ＨＤ模式，ＳＥＫＩＡＮ。
法 令 星 人 ：
我 想 週 末 帶 如 花 去 結 扎 ，
但 是 我 很 怕 又 被 它 扇 一 巴 掌 ， 嘖 。
你 們 說 ， 要 不 要 冒 險 ？
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