小記 ０２－０４－２０２２

 

今天是四月一日，已經好久好久都沒有認真寫部落格。

總覺得沒有什麼好記錄，也可能是覺得不想記錄。

二零二二的四分之一已經過去了，你們過得還好嗎？

芒哥很好，只不過寫這些字句的時候，我的月經快來，情緒並沒有很好。

沒有很好但是沒有很糟，我想這是對自己最好的。

比起上個月的低落情緒，這個月的經前反應反而覺得已經很棒了。

最近在很努力的看著一本書，書名是《被討厭的勇氣》

芒哥從中學習到了非常多對待事情的方式、面對自己的方法等等。

其中有好幾個觀點是印象很深刻的，第一個是學會課題分離。

分辨我們之間的課題，書上有一個很淺白易懂的例子，

一個小孩學習不好，父母應不應該干涉？不應該。

父母的課題是引導小孩去學習，但是學習好不好或喜不喜歡學習是孩子的課題。

我們應該要知道彼此的課題是什麼，不干涉別人的課題也不讓別人干涉自己的。

第二是憤怒只不過是一種溝通的方式。

我們應該用我們的言語來進行溝通，有條理的說話是更能夠表達自己的。

並不是不能生氣，但是我們不必依賴生氣來表達自己。

還有很多很多，這本書絕對適合我們每一個人去翻閱。

不管是哪一個觀點，我都覺得隱藏在這些字句的背後還有更多值得我們去思考的事情。

至少閱讀的時候，每一個重點都讓自己想起很多曾經與現在的自己。

每一個點都讓自己反思很多做過的決定、說過的話。

新的一個月又開始了，每一月的第一天我都會設一些小目標讓自己去完成。

不管最後有沒有達標，我都會寫下來。

某一天刷到了一個倒立視頻，看著很帥就很想學，

結果發現倒立很需要背部或者上半身的力量，我就降一級學習用頭來倒立ＨＥＡＤＳＴＡＮＤ。

是一個瑜伽的經典動作，很好玩。

每一天我都會練習幾分鐘，那幾分鐘就會讓自己心跳加速汗流浹背。

而四月給自己的小目標是做了一個ＨＡＢＩＴ　ＴＲＡＣＫＥＲ來讓自己每一天都練習跳繩。

這是芒哥從李欣怡分享一本原子習慣的書裡模仿的方式。

降低難度，但不停止練習；

維持二十一天就會成為你的習慣，而維持三個月就會成為你生活的一部分。

原本想要買滑板，但是卻被立申ＨＵＬＫ說了幾句。

所以才取消了這個念頭。

有人問過我為什麼那麼害怕立申，其實我想我只是自己害怕被否定。

這是我非常需要學習的地方，也是為什麼「課題分離」是我很印象深刻的點。

我想說的是我並不害怕一些人，很多時候我了解自己，他人也可能更了解事情的情況，

而我讚同對方而已。

當然啦，其實自己有時候也是會比較傾向於較嚴格的教育，

嗯，這可能是因為家庭的習慣。

今天的晚霞特別的美麗，

一個人走的時候也應該要有發掘美好事物的眼睛。

早餐是藍盆友突如其來的邀約，原本想要傍晚一起去散步，

後來因為藍盆友跟朋友約好而打消了念頭。

但是經前反應還是讓自己感覺到了些許的情緒波動，

不想影響到氣氛，所以選擇了平復自己的情緒。

我想我的經前症候群應該很需要被安撫也很需要陪伴。

你們會這樣嗎？

我想我只有在經前會覺得自己是孤獨的，

也就只有在這種時刻，我深刻的體會那種憂鬱症的人的情緒。

身體的荷爾蒙會讓你不知覺的陷入非常負面的情緒裡面，

你會突然想起一些事情而掉眼淚，內心極其敏感。

我想這是其中一個我需要學習的課題，正面的感受這樣的情緒，

不逃避、不掙扎、不恐懼，也不應該認為自己這樣是不對的。

因為我知道這隻是過渡期，我想我有能力去做點什麼讓情況變好，

讓自己變好。

不依賴也不盼望身邊的人可以帶給你什麼，

人，都是獨立的個體。

×××××

今天是四月二號，是一個週末，不想再繼續待在家的週末。

約了一些朋友，準備在外面過週末，應該會是一個很累的週末，啊哈。

今天也是藍盆友第一天到腳車店上班的日子，作為兼職。

希望朋友們給我拍一些好看的照片！

結果照片沒有拍，話倒是說了一整天。

從終於懷孕的小姐姐到凱文弟弟拿到了自己夢寐以求的公司；

還有與希爾男朋友第一次見面、跟希爾說了很多關於自己跟藍盆友之間的事情。

這個說著與一年三個月的男朋友已經「平淡期」的小女人，逗得我哈哈大笑。

因為我跟了藍盆友在一起只不過是短短的四個月，

無法想象她所謂的平淡期，也很不想有所謂的平淡期。

我想要我們一直都在探索這個世界，一直都在與這個世界製造火花。

不管是好的還是壞的，都是一種人生的體驗。

希爾的小男友在聽我說了很多關於自己的想法以後，點頭如搗蒜。

這個小男生還有很多需要去探索的事物，不能確定未來長什麼樣子，

至少可以花點時間去嘗試看看。

『我是來體驗這個世界的。』芒哥一直重複著。

生活擁有太多值得我們花時間去研究的事情，大大小小甚至是螞蟻搬運食物的樣子。

對生活多些熱忱，找不到就發掘看看。

讓生活有點盼頭，日子就不那麼枯燥乏味了。

懷孕的女子還是一樣性格剛烈，我想只有身邊這個已經習慣的男人可以包容她。

這是在一起好多好多年以後才完全接納、融合而成的美麗畫面吧。

剛烈也真實。

我們好久都沒有聚在一起，那杯打翻的檸檬蜜糖灑在了我身上、

那顆掉進飲料裡的湯圓其實是一顆ＯＮＤＥＨ－ＯＮＤＥＨ、

還有那個令孕婦暴怒的答案，哈哈哈。

眼前的人們看過我工作開始那幾年的狼狽不堪，

也一起度過了好多好多個加班的夜晚，吃了很多宵夜。

那個最胖的芒哥，都活在了與這群人共乘的那節車廂裡。

後來我們前後下了車，找到了下一個車站，有些人流浪了好幾年、

有些人則流浪了一陣子。

漂泊的那幾年我依舊還在那節車廂裡面，遇到了後來一起共乘的旅客。

故事的後來是我離開了那節車廂，回到了出發的地點，回到了溫暖的被窩。

在這裡休息了好久好久，但是記憶裡卻很短暫。

不知道為什麼這樣想起來，與藍盆友的四個月小菜苗，

休息的那段六個月的時間顯得格外的短。

或許，兩個人走的路承載了一些我們都看不見的重量還有步伐吧。

『如果以後我們吵架吵得很兇，你就去買瓶啤酒回來，找兩個杯子，讓我喝下去。』

「你說的喔，你不要把酒杯丟掉就好。」

『．．．嘖』

藍盆友在今天開始了週末會兼職的日子，身為一百分性感女朋友（咳

芒哥今天負責載他上下班，我真的很哇塞。

有時候連自己都會愛上我自己，無數次的想過如果我是男的大概很受歡迎，咳。

早餐一起在茶室吃，那塊非常膩的麵包，我大概從此以後都不會點，

點了個雞腳還有燒賣，兩個人都覺得很不錯。

『誒，你吃雞腳的嗎？』

「吃啊。」

『哦～這樣我今天就賞賜你吃一個雞腳啦！』

「．．．．．．．」

啊哈哈哈哈哈，我們笑傻了。

後來芒哥不小心把雞腳吃剩了一個中指，我給藍盆友看了一下，

錄了段小視頻。

大家都說，藍盆友眼裡滿是溫柔。

我想大概是他有一雙溫柔而又誠懇的眼睛吧。

讓人忍不住想看著他的眼睛說話。

晚上我們一起去一個超級無敵大的大排檔吃了很鹹的福建面，咳。

第一天的兼職人員表示狀態很ＯＫ，自己很喜歡這一份兼職。

「你很像我媽。」

『．．．．．．』

跟工程男在一起的日常就是你會收到很多措手不及的言辭，咳。

一開始很不能接受，畢竟芒哥以前的第一個大禁就是與工程男談戀愛。

那是我僅有少數對伴侶有條件之一。

後來在一起久了，工程男其實也很好，雖然不會說話，但是說的都是真話。

沒有什麼情趣，但是有很多誠意。

芒哥很常被問，我現在可以做什麼？你要我怎麼樣幫你？

那個非常無助的臉讓人覺得很不行，至少芒哥無法抵禦這樣的臉蛋兒。

而這一個過程，芒哥在內心掙扎了很多、演了很多部小劇場。

有些會告訴藍盆友，有些只是自己演完了就散場。

以前的自己並不會表達，不會用正確的方式去表達自己想要什麼，

習慣性的不說話，以為對方可以懂；

輕易的哭泣，以為這樣就是表達難過的唯一辦法；

經常的生氣，覺得大家都應該看見我生氣的樣子。

藍盆友讓我在這一點改變了很多，我意識到他真的不知道我在想什麼，

並不是故意不懂或者看不見。

芒哥也真的不想再繼續傷害身邊的人，所以默默的改變了一點。

面對想要認真經營關係的我，還問了身邊很多人收集了很多的答案，

從裡面嘗試了幾個答案。

那個看起來很無知的自己，像剛學會走路的小孩努力的在嘗試。

原來，喜歡一個人需要付出很多很多，身心都會感覺被挑戰。

但是所有的改變與調整都是為了你們可以更好的融合對方，

更好的理解對方。

談戀愛很累，但是幸福很多很多。

×××××

希望這不是太狗糧的一篇，啊哈。

我跟藍盆友的合照真的很少．．．唉。