十月 一。

最近喜歡上聽ＰＯＤＣＡＳＴ這件事情，

很謝謝同事的推薦才開始知道這件事情，

後來自己的ＳＰＯＲＴＩＦＹ就會推薦一些還不錯的節目。

最近很喜歡的是‘一天一悟’，

是一個新加坡電台ＤＪ的節目剪成的。

顧名思義就是每天都會說一些道理或者故事讓你有所領悟。

自己並不是一個非常正能量的人，

只是當自己很糾結或者煩惱一件事情的時候，

常常都是在內心一百個小劇場。

也不是說不會分享自己煩惱的事情，

但是跟朋友或者是人相處在一起的時候，

自己的本能就是開啟比較快樂或者容易忘記煩惱的模式。

對，本姑就是一個擁有超多模式的人。

上一秒跟這一秒的想法、表情、情緒都可以很不一樣的人。

有時候覺得應該是自己上升是雙子座的關係？

曾經有一段時間很抗拒這樣的自己，

也許是年輕太小，也許是心智不夠成熟。

後來的自己看了很多文章（或許？

還有自己慢慢的調適、接納以後，

終於明白自己的性格就是如此，

已經無法做出太大的改變，

只能盡自己所能在不一樣的情況里做出當下自己認為最為正確以及開心的事情。

就如朋友所說的：

‘‘你做的選擇已經是當時的年紀最好的了。’’

這句話在我很困惑以及糾結的時候，給了我很大的力量。

很多讓你突然心情開闊的瞬間，

並不是你特別的地點發生的特別的事情，

而是在平淡的生活里，你突然領悟到的極為渺小的事情或者

別人隨口的一句話。

不知道你是不是這樣，反正我就是很在意生活上的瑣碎事情的人。

喔，其實我在說ＰＯＤＣＡＳＴ的事情。

在很多你覺得無法振作或者理清事情的瞬間，

我想聽這樣的ＰＯＤＣＡＳＴ或者

做一些跟這件事情無關要緊的事情，

或許可以使你更快的得到啟示或者領悟。

其實這個ＰＯＤＣＡＳＴ也只是ＤＪ從一些書本裡面，

摘錄下來的重點分享給大家的，

在我真的毫無動力的拿起書本的這段日子，

這個ＰＯＤＣＡＳＴ的確給了我很多很多的新想法與知識。

啊，其實本地的ＭＥＬＯＤＹ　ＦＭ也有在做這件事情，

只是沒有ＰＯＤＣＡＳＴ而已啦。

想要分享這個ＰＯＤＣＡＳＴ好幾天了，

但是周間的日子的確被塞滿了，

想到自己之前天真的一天一更的想法真的覺得可笑。

而且有好幾篇是為了寫而寫，毫無內容可言。

不想寫那種沒有內容的生活瑣碎事情，

所以我想我會改成一週一兩更之類的。

所有的事情隨心所欲，開心就好。

不再像從前一樣強迫自己做一些不必要的事情，

雖然偶爾還是會這樣虐待自己，

但是已經比從前的自己好太多了。

每一天的一小步，就是以後的一大步。

這是我真的在運動這期間深深領悟到的事情，

從一開始一個小時的運動，我用了一個半小時完成；

到後來是覺得影片裡面的動作太簡單，

自己可以開始完成更加難的動作的時候，

我就發現自己已經跟數個月前的自己不一樣了。

只要每一天重複做一件事情，

十天、二十天、三個月，你就會有所收穫；

或大或小，都是自己日積月累一點一滴完成的。

不要跟別人比較，要跟自己努力，

我想這樣的自己就已經是在通往更美好的自己的路上了吧。

‘‘人之所以不快樂在於大家都想做別人，不想做自己。’’

目前為止在ＰＯＤＣＡＳＴ裡面，

聽到最為讓我有所領悟的一句話。

姑小記：

在ＷＥＥＫ２０的時候自己給了自己一個小挑戰，

在放肆了好幾個月的自己以後，

想要讓自己再一次的努力起來調整自己的飲食。

戒糖。

今天是戒糖的第六天，

真的覺得自己很棒！

有時候很多事情不需要等待，

因為做了才可以知道事件帶給你的領悟

或者從中得到的滿足。

所以，勇敢起來吧！