最近看了很多ＶＬＯＧ，是一個中國女生生活在加拿大的日常。
ＹＯＵＴＵＢＥ的頻道是大發發滾來滾去（很可愛！）
她的名字是ＶＩＣＴＯＲＩＡ。
看到她喜歡做一些手賬之類的東西，
讓我也好想嘗試看看。
所以我開始了更加用心的記錄每天吃的食物還有想要完成的事情和運動。
因為從九月開始就有記錄食物跟運動的習慣，
後來因為營養尸的話，加入了每日的消費。
然後就是一輪被自己嚇壞了的日常。
後來習慣了記賬，就知道自己應該怎麼更好的去理財。
雖然只是很小很小的錢，
但是也希望自己可以做好。
看了ＶＩＣＴＯＲＩＡ的手賬以後，就開始了學習她的記錄方式。
我的非常的粗糙，但是實用最重要嘛（哈）
我試驗了其中一個是週末的時間，
她會分成很細變成一個小時都在記錄應該要做得事情或者是想去的地方之類的。
她的用意是為了更好的利用時間。
我覺得好有效啊！也太有用了！
當然這種事情需要長期的訓練以及實踐吧，
但是有記錄了時間表以後，
我真的會看時間然後做著自己原本準備要完成的事情。
很推薦大家試看看！
這個是ＷＥＥＫＬＹ的；
因為還是在嘗試的階段，所以畫的真的很普通，啊哈～
但是內容都是自己應該要做得運動跟日常吃的食物，
只有一小部分是自己應該要完成的事情。
還不是很習慣記錄，所以需要時間去做得更好。
星期六完成的非常順利，
星期天整個打走鐘，哈！
昨天本姑做了一件非常厲害的事情（自己講）
就是人生第一次切黃梨！
我的天，我的汗跟我運動差不多一樣的在流．．．．
我太厲害了！
最近很喜歡吃黃梨，所以那天去超市忍不住買了一個。
因為切好的都很貴！
後來想想啊，其實每次我想吃都是媽媽給我切的。
很多次想要自己嘗試的時候，
媽媽都會說我切，你等下就可以吃了。
很多事情就是你要離開了某個地方或是某個人你才有辦法真正的獨立完成吧。
一直都覺得自己不是一個特別依賴的人，
但其實在父母的面前，我是毫不掩飾的想要一直依賴他們，
或者是一直習慣吧。
其實很多事情或者很多的瞬間，我都覺得我可以自己完成很多事情，
但是依賴他們的感覺真的很舒服，所以才一直讓自己沉浸在溫室里。
後來搬離了家裡來到了外州讀書、工作，
在這裡經歷了無數個節日假期、生日後來是行動管制，
都讓芒果越來越會照顧自己，越來越知道很多事情不是理所當然；
珍惜是永遠都需要掛在心裡的兩個字或者是一個動作。
工作最近開始有點忙，大家都開始變得很緊張；
因為疫情的反復讓整個環境又開始緊張了起來，
而這一次的重來是比之前更加嚴重的情況。
無法為前線人員做什麼，只是希望大家都可以好好的照顧自己。
然後讓想回家的人都可以趕快回到那個叫家的地方吧。
說了好多好多事情。
工作、同事、朋友，還有無法回家的思念。
我們好久都沒有聊天了，沒有真正的聊天。
看著她勇敢的跑去牙醫診所就知道她也開始變得勇敢起來了，
就是沒有我也可以自己完成很多事情的勇敢。
在掛掉電話以後，我真的有覺得很感慨。
看著二十歲的你寫給我的信，看著那個熟悉的字體，
好多讀書的回憶湧上來。
仿佛都回到了那個穿著藍裙白衣的日子，
坐在課室的後面討論著畢業以後的方向。
那時候的自己還是天真的自己吧，想著大家可以在一起的話最好。
我常常說的一句話是，你又怎麼可能想到十年後的我們成為了現在這個樣子，
然後又一起在面對著史無前例的這場疫情呢。
二零二零曾經是讓我很期待的吧，
但是剩下的兩個月也的確可以讓我創造更多對二零二零美好的回憶吧。
我們無法預測未來，但是我們可以活好現在。
五月天的歌詞寫著：明天就是現在。（如果錯了不要打我）
其實聊到那個想要流淚的瞬間，真的是自己沒有預測到的。
好像面對你，自己就變得異常的脆弱。
離開的這段日子里，仿佛身邊失去了一個很重要的人。
很多的瞬間開車經過那熟悉的馬路都會好想好想看見你出來開門的身影，
很多很多需要支撐的瞬間都是自己後來學習一個人慢慢面對跟消化的，
一直都有可以依靠的對象不在身旁，
那種內心空空的感覺實在很不好受。
後來想想分開也不是完全不好的，
因為分開的這段時間裡面，我發現我們兩個都快速的在成長。
不管是說了很久終於綁了的牙齒仰或是決定離開呆了很久的環境，
對於一個身為家裡唯一的女兒和最小的女兒，都是一件不容易的事情吧。
我們都是心思很敏感的人，
常常越想要照顧對方的心情，然後選擇了默默承受很多事情。
因為彼此都不想讓對方擔心或者變成只會抱怨的情緒垃圾桶，
在這段分開的一年多里，我們都變得不再一樣了。
但願所有的改變都是讓我們成為更好的人的養分吧，
為了成為內心更強大的人而努力。
反正可以每天起身面對這個世界，
就已經是一件非常值得驕傲的一件事情了吧，你說呢？
芒果會加油的，所以你也要加油！：）
我真的很希望所有的一切都可以趕快結束，
然後可以很快的見到自己想要見到的人，
擁抱他們，告訴他們我真的真的很想念你。
即使電話再怎麼樣方便，網絡再怎麼樣發達，
在這場持久戰里，我仿佛感覺不到科技可以緩解思念的情緒。
文字以及畫面都無法再滿足思念帶來的苦澀。
我想，科技終究只是一個方便的工具吧，
無法做出什麼實際的事情來。
你覺得呢？
一周過得好快好快啊，
感覺馬上就要踏入十一月了，
自己在ＷＥＥＫ４２自身的管理還不錯，
希望可以做的更加好！
營養尸終於回到自己的家啦，再一次：歡迎回家，親愛的！
闊別已久的家裡的味道，應該很暖吧。
讓我想起行動管制令結束回到家的那一刻，看見媽媽真的很開心。
心裡有莫名的感動與感謝。
感謝媽媽有好好照顧自己，
感謝家人一直都還在。
感動的是自己也有好好照顧自己。
每個星期都想要讓自己有需要完成的小目標，
這是我後來在ＢＵＬＬＥＴ ＪＯＵＲＮＡＬ裡面寫下的。
不會太過勉強自己，但是卻想要讓自己養成很多好習慣督促好自己；
也應該要好好地管理自己的生活。
即使無法馬上做出很大的改變，
但是從小做起越做就會越好了吧。
而整個十月最大的挑戰是：戒糖或者是說降低自己對糖的攝入。
天然糖除外啦～
目前進行的還不錯，是值得鼓勵的：）
慢慢來，比較快。
１０－１０ 週六
０８－１０是這位小可愛的生日！
因為是周間所以沒有慶祝。
剛好這個週末是一起回家的日子，
所以就跟她一起吃了超級豐盛的午餐！
當然還有她想吃的甜點啊！
ＴＨＥ ＩＣＥ ＣＲＥＡＭ ＢＡＲ的冰淇淋真的很不錯！
每次回家都回跟媽媽一起去巴剎逛逛～
結果買了兩朵的花椰菜卻沒有帶回來，干。
希望自己有一天也可以煮魚吃，啊哈！
我超級愛吃魚！
１１－１０ 週日
跟愛家一起去逛街，買點水果。
然後太想吃ＭＵＦＦＩＮ，
但是潛意識告訴自己不能吃，然後沒有點到。
結果愛家看我很可憐，然後點了一個請我吃，
額，我不知道什麼時候開始變得非常喜歡吃ＭＵＦＦＩＮ
應該是不能吃的時候吧，啊哈！
１２－１０ 週一
雙十節那天買了一個ＩＮＤＵＣＴＩＯＮ ＣＯＯＫＥＲ！
之前媽媽給我的一家壞掉很久很久了，
想了很久還是覺得自己應該買一個！
速度真的要給五顆星！
額，送的那個鍋子就算了吧。
１３－１０ 週二
今天是ＷＯＲＫ ＦＲＯＭ ＨＯＭＥ的一天，
因為看太多ＶＩＣＴＯＲＩＡ的ＶＬＯＧ，
所以超級想吃韓式料理就隨便做了一個ＫＩＭＣＨＩ湯給自己當午餐！
很好吃！但是有點太鹹，啊哈～
×馬上就開始用ＩＮＤＵＣＴＩＯＮ ＣＯＯＫＥＲ表演了，啊哈～
１４－１０ 週三
這幾天疫情開始惡化，所以想要去買點菜。
約了同事一起去，這個時候雪蘭莪州已經在ＣＭＣＯ了。
所以整家餐廳只有我跟同事默默的在吃，
ＰＯＲＫ ＢＵＲＧＥＲ很好吃啦！
＠ ＲＥＤ ＫＥＴＴＬＥ
同事點的ＡＮＧＬＥ ＨＡＩＲ 不記得名字，
也很好吃耶。
但是我覺得這個味道還是吃日本拉麵比較適合，
不是每個東西都可以ＦＵＳＩＯＮ的！
ＶＩＣＴＯＲＩＡ推薦的一本書，很想看！
但是抽屜裡還有很多書本都沒有看完，
所以我就忍住了不買～
藍瘦～
１６－１０ 週五
終於星期五啦！
因為ＣＭＣＯ，所以老闆都讓我們五點下班。
而五點下班的我們都很ＡＳＩＡＮ的不敢準時放工，
所以可以看到那麼美麗的晚霞的時候已經是六點多了，
年尾的太陽比較早下山！
１７－１０ 週六
因為在戒糖，所以有更加頻密的記錄自己的身形。
只能說攝取過多的糖的確是讓身體很容易囤積脂肪。
就是說到為什麼想要戒糖這件事情，其實有朋友問起，
所以簡單說明是我查了資料是攝取過多的糖，如果沒有馬上消耗掉，
身體就會自動的把糖分囤積起來成為脂肪。
因為自己有一個數字上的小目標，
所以在放鬆吃了四個月以後，想要繼續進行自己的目標；
其中一個很重要的是控制糖分吸收：）
有朋友問我辛苦嗎？
我想說的是，所有的事情都來之不易。
不只是只有減重這件事情。
但是但是，只要自己有努力的去實行自己的計劃，
那努力就會累積然後成為甜美的果實啦～
所以，大家都要好好加油！
１７－１０ 週六
因為今天是結束ＩＦ的日子，
所以吃了一頓很豐富的早午餐。
做了好幾個運動以後，犒賞自己的是韓式小雞腿！
我是看ＭＡＹＦＩＴ學的啦～
自己口味不是很重，但是手調味卻跟不上味蕾的節奏！
啊哈～
本姑很喜歡吃菠菜，
所以週三買的菠菜在已經開始變不新鮮之前趕快炒掉！
然後我發現我很喜歡吃炒菜！
還蒸了毛豆補充蛋白質跟我切到滿身大汗的黃梨！
我一口氣吃了半顆黃梨啦！
幸好隔天沒有烙塞．．．
１７－１０ 週六
按照自己的時間表，
週六其中一個要完成的是我的ＷＩＲＥＦＲＡＭＥ上面一堆的照片
還有整理房間。
一邊看著ＶＬＯＧ，一邊整理太爽啦～
１８－１０ 週日
已經養成了每天早晚都要做運動的習慣，
做完運動就張羅自己的早餐。
因為是週末的關係，所以我的節奏都放得很慢，
吃到早餐的時間已經是１１點的上午了，啊哈～
牛油果是週五又去逛超市剪刀寶的！
哈哈哈，我好喜歡吃牛油果！
但是一個人吃一顆真的有點太多啦～
最近愛上吃花生醬，就只是花生而已，
但是營養尸說身體比較難吸收，
但是我還是覺得我爽比較重要啦～
１８－１０ 週日
晚餐很豐富！
所以吃不完。
其實本來是要做ＰＯＲＫ ＣＨＯＰ的，
結果醃製的時候改變主意放了跟小雞腿一樣的醃料，
然後想說有買生菜就來隨性的做烤肉好了！
然後還亂炒了一個洋蔥金針菇，額，洋蔥太多了有點惡心。
沒能吃完，所以一半的洋蔥都給了我的垃圾桶吃，啊哈～
那些看起來很美味的小馬鈴薯也讓我放在冰箱變成星期一的午餐了！
啊哈哈！
才一定要多吃啦，所以我吃了很多生菜！
美好的一周結束啦！
讓我們期待下一周的到來吧！
姑小記：
這是一篇打了三天的部落格，
因為昨天實在是卡在難過的情緒寫不下去，
所以只能趕快上床睡覺。
但是想起分開的我們就覺得很難過而已。
可能昨天就是容易傷感的日子吧。
剛剛看到新聞，國防部長說雪蘭莪州可能要實現ＥＭＣＯ，
心裡真的有說不上來的小擔心。
所以好好過好今天就好了，
你說是不是？
晚安各位！祝你有個美好的夜晚！
跟平安的ＷＥＥＫ４３！
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