星期四是公假，所以我約了朋友一起去逛菜市場。
回想起來，我他媽的從來沒有約過朋友去菜市場好嗎！
為什麼年紀輕輕做的事情就已經那麼休閒了？
ＡＮＹＷＡＹ，因為已經一個星期都沒有出門的本姑，
今天好想戴帽子，順便看看自己的頭有沒有瘦一點（事實是沒有的。
有人可以教我怎麼樣把頭變小把手指變長嗎？
跟朋友一起逛了好久好久的菜市場，
買了點菜（ＯＫ，很多菜），水果，還有一些日用品。
因為過了這一次的採買又是兩個星期不出門的節奏，
朋友因為請了兩天假期所以也會待在家裡五天之久所以也學芒果囤了一堆。
而且我一直推薦很多食材給朋友，啊哈！
在外生活真的很需要互相依靠的朋友，
尤其是在這種很容易被大環境影響情緒的時刻。
因為無法回家，所以還是會有點擔心朋友的狀態。
前些日子工作繁重的她壓力山大到背後一直疼痛，
跑了好幾個地方幫助都不太明顯，但是比呆坐著痛好很多。
維尼癢去了新加坡工作以後，常常混一起的人就是這位小可愛。
原本打算請假跟她一起回家的週末也因為有條件行動管制而泡湯，
想要銷假的她卻不被批准，偶爾賴在這裡無所事事也很輕鬆啦～
好好享受假期，煮點好吃的慰勞自己也是愛自己的方式。
昨天跟朋友買完菜以後，約了另外一個小朋友一起去嘗了新開的火鍋店——袁老四。
味道普普但是還可以，本姑最愛的還是海底撈！
付錢的時候，我們都覺得下一次還是在我家吃吃就好了！
好貴！
幫自己準備的減肥周也因為昨天的火鍋而泡湯了，
但是但是，星期五的早晨因為可怕的罪惡感做了兩組ＩＮＴＥＮＳＥ運動，
稍微稍微啊，罪惡感減低了很多（啊哈哈哈
營養尸完全就是鄙視我泡湯的計劃！
沒有關係，女生就是常常會有一堆藉口來解釋為什麼的；
所以昨天的火鍋是荷爾蒙失調的錯！
老實說，我真的用盡全力在跟我的腦袋打結，
但是吃著ＭＵＦＦＩＮ的自己心裡想著的卻是麻辣火鍋，
我也是無能為力。
然後第一次吃冰粉的自己表示，好好吃！喜歡！
因為這個週末回出席朋友的結婚典禮，所以星期一特地請了假。
而原本這個假期就是要約朋友一起去吃火鍋的，
結果已經提前吃了，所以星期一就只好乖乖待在家裡，
而且還需要出席一個視訊會議。
但是請假的星期一打算好好休息，做簡單的運動（就是打算偷懶的意思
然後吃點好吃的！
或許我應該邀請朋友來我家一起偷懶，是不是？
啊嘿～
星期一是我維尼癢的生日！
希望她有時間我們可以簡單的ＶＣ一下，
順便買一個蛋糕幫她吹蠟燭還有吃掉！
啊嘿～
幸福就是怎麼簡單！
買什麼蛋糕好呢～
應該還要來點冰淇淋ＯＭＧ，我好久沒有吃冰淇淋！（是嗎？是吧！
我想生活就是需要找尋平衡點吧。
在你需要調整飲食的時候就盡力而為，
完成了也需要好好的慰勞自己。
不管是工作也好還是減重的過程，
因為工作跟減重或者是健康的飲食都是我們一直要做的事情，
所以適當的調整還是很重要啦～
前幾天跟營養尸聊到很多事情，
其中有一個很讓我覺得有趣的是，我在尋找適合的生活方式。
當下的自己的確是覺得有同感。
二零二零的自己是學習找到適合自己的生活方式，
也是提升自己的生活品質的時刻。
許多事情都還需要調整也拿捏，但是我絕對給自己的轉變一個很高的評分。
接下來的就只是需要好好的維持這種生活方式。
希望自己可以做的越來越好。
今天的ＰＯＤＣＡＳＴ聽到一段也是很有共鳴的話，
內容大意是這樣的：
‘人是一直會改變進步的，而在此時此刻的她已經跟一開始我喜歡上的不一樣，
但是婚姻就是無論這個人變成什麼樣子，我都會接受他。’
重點不是婚姻，而是接受與互相尊重。
因為人本來就是有很多面向的，
因著年齡已經遇到的事情一直在變化，
變好變壞都是一種成長的過程。
而在人與人相處的關係裡面，互相尊重是最為重要且需要學習的，
不管是任何形式的關係。
我覺得這段話說的真的很好，
因為很多時候人會很容易因為跟對方的關係而變得不再尊重或者包容對方。
這裡的包容指的當然是你可以接受的範圍之內的事情。
不勉強對方，也不應該委屈自己。
愛別人的同時，也要愛自己。
好啦，
今天因為工作上的事情提早完成所以上來這裡嘮叨。
又是要做運動的時間了！
大家加油！
我們一定會越變越好的！
美好的週末，我來啦！
ＥＡＴ ＣＬＥＡＮ的午餐長這個樣子！
週末就把一個星期的雞胸肉醃製，
要吃的時候拿出來解凍，烤二十分鐘就可以開吃啦！
買了喜歡吃的青龍菜，隨便配了甜椒、胡蘿蔔一起炒著吃！
甜椒為什麼那麼好吃！真的甜的！
重點是：ＣＡＪＵＮ ＣＨＩＣＫＥＮ的雞胸肉最好吃！
晚餐通常吃得比較沒有油，
而且都是蒸的食物居多，
因為有在進行斷食，所以也不敢吃太重，
因為跟運動的時候太過靠近，
很怕自己會痛死。
今天的炒菜是菠菜！
我最喜歡吃的大概就只是這兩種蔬菜，
其他的都是可以吃但是沒有愛。
啊哈～
去買逛市場的時候在門口巧遇這兩隻！
太可愛了吧！
一切是如何開始的呢？
就是從冰粉開始的啦！
第一次吃冰粉，好好吃！
袁老四火鍋。
可以嘗試但不會再來的一家店，嘿。
被我塞爆的冰箱！
身為首席設計師的我，
基本的ＳＰＡＣＥ ＰＬＡＮＮＩＮＧ還是做得非常好的。
請問營養尸要挑戰看看嗎？
我其實很怕這個抽屜爆掉，啊哈哈哈。
午餐還是跟昨天的一樣，
但是醃製的味道是黃薑粉，不行啦！
ＣＡＪＵＮ最好！
午餐吃很多，所以晚餐吃了兩顆水煮蛋，
還有ＹＯＧＵＲＴ Ｗ／ＯＡＴＳ ＡＮＤ ＢＥＲＲＩＥＳ！
我跟你們說，ＣＨＥＲＲＹ ＴＯＭＡＴＯＥＳ真的很好吃！
我吃得好感動，差點就點眼淚了！
姑小記：
好啦，簡單的日記完成！
外面下起了小雨，
又是一個舒服的晚上。
大家的週末又打算做什麼呢？
願你們都有美好的一天！
晚安 ♥
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