週一；
可怕的頭疼在我睡醒不久襲擊我的左側太陽穴，連咖啡都沒有胃口喝的自己直冒冷汗。
不知道是什麼原因，我在想可能是昨天攝取了太多的咖啡因吧。
早起的好處大概是你不舒服睡了一覺起來還是很早，啊哈。
想吐的感覺很重但是怎麼也吐不出來，我在想可能也沒有什麼東西可以吐。
你們說會不會是因為身體知道我開始減脂想要用這樣的方式嚇唬我？哼！
今天把一部分準備減脂餐還有運動的畫面錄了下來，打算剪成小視頻，啊哈～
深刻的體會那些網上看到的ＶＬＯＧ都是非常辛苦錄製的，整頓飯做下來花了一個小時多，肚子都快餓扁了。
其實也是中間發生了一些小插曲，就是小老大又又拉屎了。
我在想不知道是不是紅色的布讓它有想大便的感覺，看著蜂擁而出的糞便我驚呆了。
更讓我嚇傻的是，我的如花竟然吃吃吃吃起了屎來！過分！
還好這一次的屎是在我看見的時候發生的，不然要洗的可能是整個廚房吧。
再一次做清潔工的感想還是那句，媽媽真的很偉大，我說我。
結果錄了很多小視頻卻忘了拍照，人生真的很難。
最近在看關於社會主義、共產主義還有資本主義的資料，我發現其實共產沒有我們說的那麼糟糕。
也有可能是自己還了解的不夠透徹，但是目前的感受是共產或者社會主義並不完全是不好的東西，
只是可能像營養尸說的，這個年代不適合共產主義的設想。
資本主義還是現在大部分國家的政策，而資本也真的在讓人類的社會逐漸變好，脫離貧困與飢餓。
曾經某些國家實行共產主義，但是後來的下場都不怎麼好，吃著家裡的皮鞋度日。
有興趣的人真的可以去看看，字面上看起來很悶但其實看著看著很有趣也了解到很多曾經世界發生的事情。
而且可以了解人類在形成現在的社會以前都共同付出了什麼樣的努力，面對過怎麼樣的困境。
從而更加珍惜你現在所擁有的一切，可能某程度可以讓你更有勇氣面對眼前的困境吧。
至少我們已經不再需要挨餓不再面對看不見明天的日子。
運動的時候繼續聽了關於梁文道訴說阿富汗事件會如何影響中國，
還有身為第二大強國的中國是如何看待這件事情的。
阿富汗是目前世界最大的毒品出口國；
塔利班是伊斯蘭教學生的意思，也稱神學士；
塔利班擁有極端的父權主義。
所以逃離塔利班的政權成為了阿富汗人民的唯一出路。
那些網上看得到的逃離畫面是非常震撼人心的，寧願死也不願意生活在塔利班的控制之下。
美國的撤離是因為發現他們使用了一筆龐大的數目在維持這場戰爭，
而這筆天文數字是可以在自己國家幫助更多人或者做更多幫助自己國家經濟的事情。
芒哥也看了盧卡斯對這件事情的簡短闡述和自己的見解，我非常認同他說的一段話，
內容大意是身為小國的我們其實不能太過依賴來自大國的幫助，
小國人民應該也需要在別人的幫助下自食其力開始為自己國家利益努力起來。
這段話也可以放在自己身上，既是他人的幫助不可能一直存在，
若對方想要收回幫助也是情有可原，靠自己才是唯一的出路。
學不會獨立的人永遠無法生存於這個世界裡。
週二；
天氣不怎麼好的星期二，毛毛細雨在早晨光臨，五點半是爸爸起身的時間也是小貓咪肚子餓的時刻。
被迫起身營業的自己也無法再繼續賴床，開門讓如花進來餵奶準備給如花準備食物。
今天是減脂的第二天，今天的食物安排是波奇飯！
結果這頓波奇飯我做了一個小時半才弄好，還自製了照燒汁結果只用一丟丟果然不需要醬汁也已經很好吃。
推薦給各位！
結果發現食材太多分成了兩份，太太太好吃了！
其實看起來真的沒有什麼難度，我不知道為什麼我可以弄那麼久，啊哈。
主食放了藜麥還摻雜了一些十穀米，雞胸、紅蘿蔔、毛豆、燙菠菜、天貝等等。
太太太愛了，我應該可以吃一個星期，啊哈～
一邊做菜的時候就一邊在構思自己要找什麼盤子還有怎麼樣排列我的菜，
看到成品的時候真的成就感滿滿，太喜歡親手製作的過程還有感受。
額，就是不太喜歡做電飯煲蛋糕這樣，嗯。
越來越黏媽媽的小貓咪們，已經可以以百米速度往前爬行！
真的爬超快的啦！
自己也不太確定其實它們看不看得到，眼睛是非常大了。
今天看了一部紀錄片，嗯，又是紀錄片，也是來自ＮＥＴＦＬＩＸ的一部製作。
是一部講述美國的一個宗教團體怎麼樣想要使用宗教來‘‘醫治’’同性戀。
這個團體曾經風靡全美國，在美國有數百家的分行對於青少年或同性戀者進行治療後來甚至開始參與政治。
這個團體已經在他們經營了三十多年以後全盤瓦解。
有趣的是他們邀請了曾經在這個團體擔任要職的領袖上節目講述這一系列的故事，已經瓦解以後大家的生活。
一開始我看見那些利用宗教來訴述同性戀是如何不正常、不對、犯罪的方式感到震驚以及惡心。
我一度想要關掉電影不想繼續觀看，這個時候我想起了一段話，不要主觀的抗拒自己無法接受的事情，不要說不喜歡。
毋庸置疑以上的話來自營養尸的嘴巴，但是我在前幾天的梁文道播客也聽到了一模一樣的話。
要怎麼樣更加客觀的去給予意見或者訴述自己的看法是來自你接受不一樣的事物，
不管是你討厭的、不認同的亦或是跟你三觀背道而馳的，
這樣你才可以更全面的了解事情的不同面向，也更能夠獲得更多的知識。
說回電影，後來的結局是美好的。
美國政府在二十年前就已經通過了同性婚姻，故事中的其中一個女生也跟自己喜歡的人結婚。
而瓦解的主要原因是因為這個女生被邀請出席一個脫離了這個‘‘脫同運動’’以後的倖存者見面會。
在這個見面會裡，同樣出席的有團體裡的主席還有幾位要職人員，面對那些訴述自己如何走過來的倖存者，
主席深深地發現這個團體的問題還有帶來的傷害是有多的可怕。
在最後一次的脫同運動年度大會裡，他說了一句話非常觸動我心的話：
‘‘團體的存在是為了創造一個共同社群，但我們傷害了很多人。’’
這句話讓我想起那個我曾經在播客聽過的一段話，好人做壞事是沒有盡頭的。
自以為是的為他人著想、自以為是的覺得自己在做一件‘‘好事’’而漠視在這個過程受傷的人。
那些所謂的倖存者只不過是一群自殺未遂的人而已，
而這些人的背後還有千萬個已經逝去的生命，這些生命絕大多數都是還在青春年華的少年。
以為自己是不乾淨的靈魂；以為自己是骯髒的身軀，
因為無法像那些站在講台上的領袖一樣脫同、喜歡異性、組織所謂的‘‘正常’’家庭而陷入一種困惑裡無法走出來。
我無法想象那種無助是多麼的讓人心碎，也沒有辦法幻想如果那是自己會怎麼樣去面對。
面對一個不認同自己的自己，面對一個不堪的靈魂。
這部電影非常值得觀看，即使你不喜歡同性戀你也可以在電影裡看到或領悟到很多。
很多現在的你以為是‘‘正常’’的事情，其實是用了很多人的生命還有時間換來的。
不管是承認同性戀的運動或是如今不再有第三世界大戰的社會，都是人類通過時間去領悟的。
我很慶幸自己活在的這個世界裡沒有那麼多不堪的事情，或者這些事情離我很遠，
自己既不是性少數群體也不是活在阿富汗受到塔利班壓制的女性。
珍惜每一天得來不易的自由與空氣；
珍惜還能夠大笑的時光；
珍惜與父母相處的時間；
珍惜自己所擁有的一切。
週三；
五點就已經睜開眼睛的自己賴了二十分鐘的床以後起身了。
時間好快啊，已經是週三了；已經是八月份的小尾巴了。
昨天跟朋友聊天的時候，他說我的部落格每一篇都很長，寫過的事情你都可以記得住嗎？
我不禁在想我需要記得自己寫過的東西嗎？因為有時候忘記仿佛也是應該的或許說是必要的吧。
不管是好的情緒或者是不好的，適當的放下、遺忘才可以讓自己裝下更多吧。
當然也成為了真的很嘮叨的芒哥，咳。
前同事兼好友尼克茶開始做起了保險行業，今天跟她約好了時間聽她的分享。
聽完以後了解了很多，但同時也產生了更多的問題。
後來自己想想自己並沒有保險行業的朋友，所以某程度上來說我非常需要這個行業的朋友。
保險是現在的我們必備的東西，即使生活沒有太寬裕的條件也需要有至少醫藥類型的保險；
之後的人壽、房屋還有投資的退休計劃就根據自己的需求來調整吧。
我在想自己的朋友領域是不是還不夠寬闊，想到很多事情都是自己去尋找答案很少有可以詢問的對象。
當然自己找答案的過程也是非常有趣好玩的，你找到自己想要的答案同時你也會找到一些額外的知識。
所以常常很多時候自己不小心豐富了自己的眼界還有腦袋。
不知道你是不是也是這樣的呢？
跟尼克茶聊到了午餐時間，我的肚子已經安奈不住的發出聲音，與此同時我的如花也來敲碗她的午餐了！
今日午餐是有蝦子的沙拉！
吃沙拉真的不是一件很慘的事情，
我量了一下這個碗，嗯，大過我的臉好～多～
又是一個製作兩小時吃飯兩分鐘的午飯。
今日碳水是長斑點的香蕉，再不吃就爛掉了。
爸爸早上給了我一個任務，要我做鹹金吉。
搜了一下小紅書，並沒有很難只是需要很多鹽，而我家沒有。
我準備好了相機架準備來錄製我的金吉製造過程，結果計劃告吹！
只能等爸爸買鹽回來我再把金吉煮好風乾一個晚上，明天再準備裝進罐子。
今天做重訓以前突然發現自己的屁股下的肌肉比之前的有了明顯的形狀，
興奮的拍下了照片也看之前拍下的做了一番對比。
看到真的有改變的那一瞬間，我真的非常非常興奮，雖然變化真的很小，但是依舊驗證那句話：
只有健身這件事情是公平的。
付出過的始終會得到回報，只是時間的問題而已。
我真的很慶幸自己沒有放棄，也希望未來的自己不要放棄這樣的生活方式。
只是需要更會調節自己的生活節奏或者更準確的說是心態。
因為緩慢的變化過程讓本性著急的自己的確有過很難受的一段時間，
只是這個過程也讓自己學會緩慢還有堅持這件事情。
堅持做一件事情，即使是每天一巴仙的努力在三個月後也會累積成九十巴仙的。
沒有天生聰明的腦袋就努力一些讓自己變好、變豐富。
週四；
四點半張開眼睛，早睡早起的我真的很奇幻。
不知道你們的睡眠時間一般是多少個小時，芒哥的真的非常準時的六個小時。
只要睡滿六個小時，我就會自動張開眼睛望著天花板，嗯，早安自己。
全新的一天！
媽媽看著已經會用飛速爬行的小貓咪沖我說了一句，我把全部帶去店鋪吧。
我說，還沒有斷奶誒，怎麼帶？但是心裡覺得那就好，那就好。
看著已經完全失控的小貓咪們，我也是一個頭兩個大，常常在準備午餐的時候都會爬到我的大鞋子上，
它們真的很喜歡我的大鞋子！我想可能它們其實視力還沒有發育完全因為大家的眼睛對光都呈現一樣的大小，啊哈～
不知道送走以後如花媽媽會不會傷心？
剛剛上載了我的第一部影片，之前想要錄播客的自己放棄了，因為我搜了一下關於播客的平台，
大家好像都需要非常嚴格或者專業的背景才可以上傳，
所以在看了盧卡斯的某些影片以後，我有了或許自己可以學習拍視頻，
而且ＹＯＵＴＵＢＥ的門檻真的是沒有門檻，只是需要你有畫面而已。
在受到營養尸、維尼癢還有ＣＬＡＩＲＥ的再三鼓勵和催促之下，我終於錄了第一隻視頻。
視頻的品質其實不太好，因為自己只是用手機拍攝，也或許是沒有使用原相機的緣故，
下一隻我會試看看時候原相機，看看會不會好一點。
希望大家都可以給我反饋，讓我知道自己應該要怎麼樣改進，謝謝你們！
每一天做完重訓我都會覺得啊，今天又要結束了。
今天過得很充實，錄了一些小片段，看著剛到的包裹也知道接下來可以拍什麼，
我覺得自己以後看回去這些片段應該會覺得很好笑吧？
收到了好幾位朋友的意見，不管是評論我的說話方式、運動動作亦或是語速，
都讓自己很開心，原來做ＹＯＵＴＵＢＥＲ是這種感覺！
好啦，沒有什麼鬼ＹＯＵＴＵＢＥＲ，主要還是想要分享一些生活上的無聊事情還有事情的看法。
自己還需要再摸索很多事情，希望自己可以一直進步。
原來ＴＨＵＭＢＮＡＩＬ是這種意思啊。
今天做了一點資料搜查，要準備設計名片資料，芒哥迎來第一筆生意雖然只是很小很小的數字，
但是說出口的那一刻仿佛自己生活的軌跡在慢慢變好，已經不再像上個月那麼迷茫、焦慮了。
就像我在視頻裡說的，很多事情撐過去才會品嘗到當中帶來的美好。
昨天練胸的動作非常有效，今天的自己可以感覺到肌肉帶來的痠與累。
練久了，你真的會喜歡或者迷上這樣的感覺，仿佛沒有酸痛就沒有真的訓練到肌肉的變態想法。
美好的一天結束，希望你跟我一樣有好好度過美麗的星期四！
不要浪費人生裡可以好好表現的機會，或許你可以在當中找到屬於你的另外一條道路。
來自於今日播客張艾嘉導演的訴述，我很喜歡這段話，所以送給一直都不嫌棄我嘮叨的你們。
機會，總是在不經意出現的。
我很喜歡現在的自己，希望你也一樣。
遲 到 的 芒 哥 ：
對 不 起，這 篇 真 的 遲 大 到 ！
我 發 現 自 己 的 減 脂 其 實 只 是 心 態 上 的 問 題 ；
這 個 星 期 過 得 好 忙 ！
腳 踏 實 地 ，仰 望 星 空 。
♥
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